CONSEJOS PARA INICIARSE EN EL RUNNING:

Con el running pronto sentirás que hay algo que está cambiando dentro de ti, pero debemos confiar en nuestra fuerza de voluntad y constancia para continuar practicando este deporte a lo largo de todo el año. Te ofrecemos una serie de consejos que te ayudarán mantenerte fiel con la práctica del running:

1. Hazte un plan: ten en cuenta los días, la duración, las distancias, la compañía, la comida. Empieza con un plan motivador y que te guste.

2. Se constante: sin duda alguna la constancia en tu entrenamiento te convertirá en un buen corredor. Crea una rutina, entrena los mismos días a la misma hora, ten preparada la bolsa de entrenamiento.

3. Recompénsate: cuida tu alimentación, hidrátate bien, usa unas buenas zapatillas y si lo prefieres llévate tu música favorita a tus entrenos.

4. Apóyate en tus amigos: si conoces algún grupo que acostumbra a salir a entrenar únete a el, te harán sentir bien y te ayudarán a ser constante.